Grinberg Methode

Muster sind immer auch körperlich, haben eine Entsprechung im Körper (die Art, wie wir uns bewegen, unsere Haltung, wie wir mit Schmerzen umgehen...), emotional (Umgang mit Angst oder Gefühlen) und mental (was wir uns selbst sagen, denken...).  Mit gesteigerter Körperaufmerksamkeit ist es leichter zu lernen, die Art und Weise, wie wir uns in bestimmten Situationen verhalten. Wenn z. B. durch Stress Einschränkungen entstehen, diese zu bemerken und verantwortungsbewusst damit umzugehen.

Diese Arbeit gibt die Möglichkeit, einen sanften und freundlichen Dialog zwischen jedem einzelnen Teil Ihres Wesens zu veranken. Durch eine Reihe von Sitzungen, Prozess genannt, und mit einem klaren Ziel (das während der Sitzung gemeinsam definiert wird), werden Sie vorbereit, das Leben als ein ganzes und mit allen Ressourcen zu erleben. Das kann sowohl helfen beim heilen, als auch Erfolg in Ihr Leben bringen.

Entwickelt wurde die Methode von Avi Grinberg und basiert der Idee, dass unser körperliches und seelisches Sein das Ergebnis von sich wiederholenden Mustern ist. Die Grinberg Methode® lehrt zu aller erst  Körperaufmerksamkeit. Dieses ist das Mittel zur Wiedererlangung unserer natürlichen Fähigkeit, von chronischen Beschwerden uns zu erholen, wiederholende Muster (Umgang mit Stress, Sorgen, Langeweile, Angst...) zu stoppen oder über den Körper Veränderungen im Leben zu erreichen.